Es un programa planificado en 3 etapas de 30 días cada una.
Incluye: 3 Rutinas de ejercicios con sus respectivas progresiones (para hacer en gimnasio o en casa), tips de alimentación para que aprendas a comer de una forma más saludable y muchísima información útil que te va a ayudar a aprender todo lo que necesitás durante el recorrido.
Las rutinas las vas a hacer a través una app en tu celu o tablet. Allí vas a encontrar explicación y videos demostrativos de cada ejercicio a realizar. Está buenísima!!
El material se entrega en un PDF interactivo muy fácil de usar.
Si bien este plan, no es pesonalizado y no cuenta con seguimiento, te brinda toda la información necesaria para lograr excelentes resultados.
Es ideal para personas que entrenan, pero no ven cambios significativos o se sienten estancadas.
Podés elegir entre las siguientes opciones de rutina: 
3, 4 o 5 DÍAS SEMANALES 
para entrenar en el GIMANSIO o en CASA/PARQUE
(el valor es por el plan completo de 3 meses)